Velkommen til Krop og Træning!

Jeg ser frem til at træne med dig!

Jeg har kurser og uddannelse af høj international standard fra CHEK Institute og NASM (National Academy for Sport and Medicine).

CHEK står for:

Corrective (Korrigerende)
Holistic (Holistisk – helhedsorienteret)
Exercise (Træning)
Kinesiologi (Kinesiologi – helhedsorienteret behandlingsmetode med fokus på hele mennesket)

Uddannelser og kurser:

CHEK Practitioner Level 1

CHEK IMS (Integrated Movement Science) Level 1 v. CHEK Institute
Scientific Back training v. CHEK Institute
Scientific core conditioning v. CHEK Institute

Scientific Shoulder training v. CHEK Institute
Program Design v. CHEK Institute
Equal but not the same v. CHEK Institute
Holistic Lifestyle Coaching Level 1 v. CHEK Institute
Personlig træner v. TrænerAkademiet
TRX suspension training v. Active Aid

Corrective Exercise Coach v. NASM

Primal Pattern movement v./CHEK Institute

Hvad betyder alt dette for dig?

Selvom det kan lyde overvældende, så er alt dette med til at sikre dig, at din indsats bliver sat det rigtige sted.

Slut med at yde en indsats i noget, som ikke giver mening eller værdi på lang sigt.

Gevinsten skal være langt højere end indsatsen. Det skal være det hele værd.

Du får en Practitioner som er specialist i kroppens systemer og sammenhænge, som samtidig formår at give dig den forståelse, der er vigtig for at føre tiltagene ud i en holdbar livsstil, som tager afsæt i dit udgangspunkt i retningen mod din drhøm.

For at se, hvad et forløb kan indeholde, kan du klikke her

Jeg har i mange år døjet med rygproblemer, og besluttede derfor at finde ud af, hvordan man virkelig skal træne for, at få en stærk og funktionel ryg, som ikke giver problemer bare man skal nyse. Jeg har haft 3 diskosprolapser, Har Spondylolistese og Scheuermann. Jeg har erfaret, at jeg gennem målrettet og korrekt træning helt kan undgå smerter i min hverdag – og jeg kan hjælpe dig med det samme.